Menopauza to nieunikniony okres w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem miesiączkowania. Najczęściej rozpoczyna się między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do typowych objawów należą napady gorąca, nocne poty, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się HTZ, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
