Naukowców od dawna ciekawi pewne pytanie. To samo pytanie dręczy takżę dla nas, zwykłych obywateli tego pięknego świata. Otóż, czy warto przyjmować witaminy a także minerały? Trzeba przyznać, że odpowiedź nie jest do końca pewna. Z jednej kwestii można rzec, iż witaminy korzystnie wpływają na organizm. Są szczególnie pożądane w okresie zimowym oraz wiosną, dzieje się tak dlatego, iż jest wtedy zwiększona częstotliwość zachorowań na przeziębienie. Zaś witaminy B17, znane jako amigdaliny mogą skutecznie chronić przed wszelkimi przeszkodami cery. Ponadto istniejące w nich czynniki powstrzymują proces starzenia się. Z tego względu osoby łykające witaminy wyglądają zdecydowanie młodziej. Jednakże łudzi się ten, kto sądzi, że witaminy mogą zastąpić wartościowe żywienie. Jeśli ktoś będzie się napychał wysokokalorycznym i niezdrowym pokarmem to zażywanie witamin nie uczyni, iż będzie miał dobrą kondycję.
co to jest amigdalina
Porządne odżywanie powinno iść w parze w zażywaniem witamin. Gdyż prawda jest taka, iż witaminy tylko wspomagają utrzymanie formy, a nie utrzymują ją automatycznie. Dodatkowo, nawet jeśli przyjmujemy regularnie witaminy nie możemy wcale rezygnować z jedzenia świeżych warzyw oraz owoców. One mają w sobie dokładnie to, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są pyszne. Witaminy, jak inne przedmioty na tym świecie, należy przyjmować najzwyczajniej w świecie z głową. Nie można zapominać o pożywnym jedzeniu, ani o owocach. One są tylko i wyłącznie wzbogaceniem diety oraz tak powinny być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe tak, lecz tylko suplementy.
