Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Niewątpliwie, iż należy brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w telewizji, gazetach i Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właściwie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niepożądane skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, porządniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
witamina C w suplemencie
Właściwie nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Naturalnie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w samej rzeczy w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
